長野県の生活費の目安（家賃＋生活費）
長野県で暮らすと月いくらかかるかを、公的統計の家賃と物価から試算しました。家賃は民営借家の平均（長野市の調査値、2026年9月）× 広さ、家賃以外の生活費は「全国平均で月15万円の暮らし」を消費者物価地域差指数で換算しています。
| 広さ | 家賃の目安 | 生活費15万円を足した月額 | 東京23区との差 |
|---|---|---|---|
| 25㎡（一人暮らし・1K〜1DK） | 29,800円 | 176,000円 | −54,400円 |
| 40㎡（二人暮らし・1LDK〜2DK） | 47,600円 | 193,900円 | −82,300円 |
| 55㎡（家族・2LDK〜3DK） | 65,500円 | 211,700円 | −110,200円 |
家賃以外の生活費（食費・光熱費・交通費など）は、全国平均を100とした物価が97.5（全国平均より2.5ポイント低い）ため、全国で月15万円の暮らしは長野県ではおよそ146,300円に相当します。
東京23区から長野県に引っ越した場合の差を詳しく見る（広さと生活費を変えて再計算できます）
実際の募集家賃は築年数・駅からの距離で大きく変わります。平均的な水準をつかむための試算です。
長野県の統計データ（家賃・物価・人口流入・住宅供給）
都道府県 22位 / 47（多い順） 偏差値 53
都道府県 17位 / 47（多い順） 偏差値 52.5
都道府県 14位 / 47（低い順） 偏差値 54.7
長野県の数値の読み方
長野県の民営家賃（長野市の調査値）は、2026年9月時点で1か月・3.3㎡あたり3,928円です。掲載47都道府県中、低い方から19番目、平均（4,500円）との差は−572円。前年同月（3,881円）からは+47円（+1.2%）の変化です。40㎡の住まいに換算すると月額およそ47,600円になります（統計値からの機械的な換算で、実際の物件の家賃とは異なります）。
消費者物価地域差指数（家賃を除く総合、2025年）は97.5で、全国平均を100としたとき2.5ポイント低い水準です。掲載47都道府県中、低い方から3番目です。
住民基本台帳人口移動報告による転入超過数（他都道府県からの転入者数−転出者数）は、2026年9月までの12か月で−2,459人（転出が転入を上回っています）。総人口1,000人あたりでは−1.24‰、掲載47都道府県中で22番目に多い。1か月前までの12か月（−2,474人）と比べると+15人の変化です。直近月（2026年9月）は+100人で、前年同月は+85人でした。
新設住宅着工戸数は2026年9月までの12か月で10,109戸、1,000世帯あたり12.1戸（掲載47都道府県中17番目に多い）。1か月前までの12か月と比べると−72戸の変化です。
2026年地価公示の住宅地の標準地（208地点）の平均価格は1㎡あたり37,191円で、掲載47都道府県中、低い方から14番目。標準地の単純平均のため、地点の分布によって値は変わります。
この文章は統計値から自動生成しています（順位・平均との差・前年比のみ。評価は含みません）。
転入超過数の推移（月次）
直近月（2026年9月）：+100人 前年同月：+85人（差 +15）。他都道府県からの転入者数 − 転出者数（移動者・総数）。
民営家賃の推移（月次・長野市）
長野県と他の地域を比べる
長野県の都市（政令市・県庁所在市）
| 地域 | 民営家賃 円/3.3㎡ | 物価指数 家賃除く | 転入超過 12か月 |
|---|---|---|---|
| 長野市 | 3,928 | 98.0 | ― |
中部地方の都道府県
人気の2地域比較（家賃・物価の月額差）
- 東京23区 → 大阪市
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よくある質問
長野県の家賃相場は統計ではいくらですか？
総務省の小売物価統計調査による民営家賃（長野市、2026年9月）は1か月・3.3㎡あたり3,928円です。40㎡なら月およそ47,600円、60㎡なら71,400円に相当します。実際の募集家賃は築年数・立地で大きく異なります。
長野県で暮らすと生活費は月いくらですか？
公的統計からの試算では、家賃（民営借家の平均）が25㎡で約29,800円、40㎡で約47,600円です。家賃以外の生活費は、全国で月15万円の暮らしが長野県ではおよそ146,300円（物価指数97.5）に相当し、合計は25㎡で約176,000円、40㎡で約193,900円が目安です。
長野県は人口が増えていますか、減っていますか？
住民基本台帳人口移動報告の転入超過数（2026年9月までの12か月）は−2,459人で、転出が転入を上回っています。これは社会増減（移動）のみで、出生・死亡による自然増減は含みません。
長野県の物価は全国平均と比べてどうですか？
消費者物価地域差指数（家賃を除く総合、2025年）は97.5で、全国平均＝100に対して−2.5ポイントです。家賃を含む総合指数とは値が異なります。
このページの数値はどこから取得していますか？
政府統計の総合窓口（e-Stat）の API から自動取得しています。出典は総務省「小売物価統計調査」「住民基本台帳人口移動報告」「社会・人口統計体系」、国土交通省「建築着工統計調査」です。各指標の時点はカードに表示しています。
他の地域と比べるには？
「2地域の月額比較」で現在の地域と長野県を選ぶと、家賃と生活費の月額の変化を統計値から試算できます。重み付けシミュレーターでは5指標の重みを変えて並べ替えられます。
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出典・注記
- 民営家賃：総務省「小売物価統計調査（動向編）」民営家賃（県庁所在市）。県庁所在市（東京都は区部）の1か月・3.3㎡あたりの民営借家の家賃。都道府県全域の平均ではありません。
- 消費者物価地域差指数（家賃を除く総合）：総務省「小売物価統計調査（構造編）」消費者物価地域差指数。家賃を除く総合。100 より小さいほど全国平均より物価水準が低いことを示します。
- 転入超過数（直近12か月）：総務省「住民基本台帳人口移動報告」他都道府県からの転入者数－他都道府県への転出者数（移動者）。プラスは他の都道府県から人が増えていること、マイナスは減っていることを示します。
- 新設住宅着工戸数（直近12か月）：国土交通省「建築着工統計調査報告」都道府県別新設住宅着工戸数（月次）。直近12か月に着工された新設住宅の戸数（持家・貸家・給与住宅・分譲住宅の合計）。世帯数で割った「1,000世帯あたり」も併記します。
- 住宅地の地価公示価格（平均）：国土交通省「地価公示」（国土数値情報 地価公示データ L01 を加工して作成）。地域内の住宅地の標準地（用途区分：住宅地）の1㎡あたり公示価格の単純平均。地点数の多寡で平均は変わるため、目安として扱ってください。
このサービスは、政府統計総合窓口(e-Stat)のAPI機能を使用していますが、サービスの内容は国によって保証されたものではありません。詳しい計算方法は出典と計算方法を参照。誤りはこちらから報告できます。