東京都区部の生活費の目安（家賃＋生活費）
東京都区部で暮らすと月いくらかかるかを、公的統計の家賃と物価から試算しました。家賃は民営借家の平均（2026年9月）× 広さ、家賃以外の生活費は「全国平均で月15万円の暮らし」を消費者物価地域差指数で換算しています。
| 広さ | 家賃の目安 | 生活費15万円を足した月額 |
|---|---|---|
| 25㎡（一人暮らし・1K〜1DK） | 76,300円 | 230,400円 |
| 40㎡（二人暮らし・1LDK〜2DK） | 122,100円 | 276,200円 |
| 55㎡（家族・2LDK〜3DK） | 167,900円 | 322,000円 |
家賃以外の生活費（食費・光熱費・交通費など）は、全国平均を100とした物価が102.7（全国平均より2.7ポイント高い）ため、全国で月15万円の暮らしは東京都区部ではおよそ154,100円に相当します。
実際の募集家賃は築年数・駅からの距離で大きく変わります。平均的な水準をつかむための試算です。
東京都区部の統計データ（家賃・物価・人口流入）
都市 1位 / 52（多い順） 偏差値 52.4
都市 52位 / 52（低い順） 偏差値 -7.5
東京都区部の数値の読み方
東京都区部の民営家賃は、2026年9月時点で1か月・3.3㎡あたり10,074円です。掲載52都市中、低い方から52番目、平均（4,568円）との差は+5,506円。前年同月（9,987円）からは+87円（+0.9%）の変化です。40㎡の住まいに換算すると月額およそ122,100円になります（統計値からの機械的な換算で、実際の物件の家賃とは異なります）。
消費者物価地域差指数（家賃を除く総合、2025年）は102.7で、全国平均を100としたとき2.7ポイント高い水準です。掲載52都市中、低い方から51番目です。
住民基本台帳人口移動報告による転入超過数（他市区町村からの転入者数−転出者数）は、2026年9月までの12か月で+23,091人（転入が転出を上回っています）。総人口1,000人あたりでは+2.37‰、掲載21都市中で1番目に多い。1か月前までの12か月（+24,534人）と比べると−1,443人の変化です。直近月（2026年9月）は−930人で、前年同月は+513人でした。
2026年地価公示の住宅地の標準地（871地点）の平均価格は1㎡あたり856,406円で、掲載52都市中、低い方から52番目。標準地の単純平均のため、地点の分布によって値は変わります。
この文章は統計値から自動生成しています（順位・平均との差・前年比のみ。評価は含みません）。
転入超過数の推移（月次）
直近月（2026年9月）：−930人 前年同月：+513人（差 −1,443）。他市区町村からの転入者数 − 転出者数（移動者・総数）。
民営家賃の推移（月次・特別区部）
東京都区部と他の地域を比べる
東京都の都市
| 地域 | 民営家賃 円/3.3㎡ | 物価指数 家賃除く | 転入超過 12か月 |
|---|---|---|---|
| 東京都区部 | 10,074 | 102.7 | +23,091 |
民営家賃が近い都市
人気の2地域比較（家賃・物価の月額差）
よくある質問
東京都区部の家賃相場は統計ではいくらですか？
総務省の小売物価統計調査による民営家賃（特別区部、2026年9月）は1か月・3.3㎡あたり10,074円です。40㎡なら月およそ122,100円、60㎡なら183,200円に相当します。実際の募集家賃は築年数・立地で大きく異なります。
東京都区部で暮らすと生活費は月いくらですか？
公的統計からの試算では、家賃（民営借家の平均）が25㎡で約76,300円、40㎡で約122,100円です。家賃以外の生活費は、全国で月15万円の暮らしが東京都区部ではおよそ154,100円（物価指数102.7）に相当し、合計は25㎡で約230,400円、40㎡で約276,200円が目安です。
東京都区部は人口が増えていますか、減っていますか？
住民基本台帳人口移動報告の転入超過数（2026年9月までの12か月）は+23,091人で、他地域からの転入が転出を上回っています。これは社会増減（移動）のみで、出生・死亡による自然増減は含みません。
東京都区部の物価は全国平均と比べてどうですか？
消費者物価地域差指数（家賃を除く総合、2025年）は102.7で、全国平均＝100に対して+2.7ポイントです。家賃を含む総合指数とは値が異なります。
このページの数値はどこから取得していますか？
政府統計の総合窓口（e-Stat）の API から自動取得しています。出典は総務省「小売物価統計調査」「住民基本台帳人口移動報告」「社会・人口統計体系」、国土交通省「建築着工統計調査」です。各指標の時点はカードに表示しています。
他の地域と比べるには？
「2地域の月額比較」で現在の地域と東京都区部を選ぶと、家賃と生活費の月額の変化を統計値から試算できます。重み付けシミュレーターでは5指標の重みを変えて並べ替えられます。
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出典・注記
- 民営家賃：総務省「小売物価統計調査（動向編）」民営家賃（県庁所在市）。県庁所在市（東京都は区部）の1か月・3.3㎡あたりの民営借家の家賃。都道府県全域の平均ではありません。
- 消費者物価地域差指数（家賃を除く総合）：総務省「小売物価統計調査（構造編）」消費者物価地域差指数。家賃を除く総合。100 より小さいほど全国平均より物価水準が低いことを示します。
- 転入超過数（直近12か月）：総務省「住民基本台帳人口移動報告」他都道府県からの転入者数－他都道府県への転出者数（移動者）。プラスは他の都道府県から人が増えていること、マイナスは減っていることを示します。
- 住宅地の地価公示価格（平均）：国土交通省「地価公示」（国土数値情報 地価公示データ L01 を加工して作成）。地域内の住宅地の標準地（用途区分：住宅地）の1㎡あたり公示価格の単純平均。地点数の多寡で平均は変わるため、目安として扱ってください。
このサービスは、政府統計総合窓口(e-Stat)のAPI機能を使用していますが、サービスの内容は国によって保証されたものではありません。詳しい計算方法は出典と計算方法を参照。誤りはこちらから報告できます。