東京から北九州に引っ越すと生活費はいくら変わる？公的統計で試算【2026年】

東京23区から北九州市へ引っ越すと生活費はいくら変わるかを示すタイトル画像

※数値は2026年10月9日時点で取得した総務省の公的統計をもとに試算しています。

北九州への転勤が決まったときや、九州への移住を考え始めたとき。気になるのは、東京から北九州市に引っ越したら、毎月の生活費がいくら変わるのかということです。

ただ、「北九州 生活費」「北九州 家賃相場」で検索しても、見つかるのは一人暮らしのモデル家計や個別の物件例が中心です。東京との比較が載っていても、統計の出典や時点が示されていないことが多く、予算を立てる材料としては使いにくいのが実情です。

そこでこの記事では、総務省の小売物価統計調査（2026年8月の民営家賃）と消費者物価地域差指数（2025年）から、東京23区と北九州市（市の値）の生活費の差を試算します。単身での転勤から家族での移住まで参考にできるよう、間取り別の早見表も掲載しました。私は北九州市で暮らした経験がないため、比較には統計の数字だけを使います。

東京から北九州へ引っ越すと生活費は月いくら下がる？結論は40㎡で約8.1万円

東京23区から北九州市へ移り、1LDK相当（40㎡）の部屋で暮らす場合を考えます。家賃以外の生活費が月15万円の人なら、生活費は月80,625円、年967,500円下がる試算です。

その内訳を見ると、家賃の差は月75,952円、家賃以外の差は月4,674円となります。差のおよそ94%を家賃が占め、物価の差による分は6%ほどにとどまる計算です。

北九州と東京の生活費の差は9割以上が家賃（家賃・物価の比較表）

まず、試算のもとになる統計を見てみましょう。家賃は「3.3㎡（1坪）あたりの月額」で示されているため、広さを掛けて部屋ごとの家賃を算出しています。

項目 東京23区 北九州市 差（北九州−東京）
民営家賃（3.3㎡あたり・月、2026年8月） 10,048円 3,782円 −6,266円
民営家賃の前年同月比 +291円（+3.0%） −18円（−0.5%） ―
消費者物価地域差指数（家賃を除く総合、2025年） 102.7 99.5 −3.2
消費者物価地域差指数（食料、2025年） 103.6 101.3 −2.3

民営家賃を比べると、北九州市は東京23区の約38%にあたります。札幌市（約42%）や広島市（約45%）を下回り、単独の記事で試算した都市の中で最も低い比率となっています。

40㎡・生活費15万円という条件での差も、広島市の月71,244円、札幌市の月70,485円より大きく、単独の記事で試算した都市の中では下がり幅が最も大きい結果です（東京から広島、東京から札幌、東京から福岡の試算はこちら）。

この1年の家賃の動きを見ると、東京23区は前年同月から3.0%上昇しました。一方、北九州市は前年同月の3,800円から3,782円へ0.5%下落しています。この1年で東京との開きは大きくなっています。

ただし、この民営家賃は統計調査の対象となった民営借家の家賃であり、築年数も駅からの距離も異なる物件の値です。小倉駅周辺などにある新しい物件の募集家賃とは差があるため、相場の比率をつかむ目安として参考にしてください。

東京23区と北九州市の家賃（40㎡換算）と家賃以外の生活費を並べた横棒グラフ。家賃は121,794円と45,842円で4割弱、家賃以外は150,000円と145,326円で差は約3%
北九州市の家賃は東京23区の約38%（40㎡換算では月75,952円の差）。家賃以外は月4,674円の差

間取り別の早見表：単身の転勤と家族での移住で差はいくら？

単身で転勤するなら1K、家族で暮らすなら2LDKというように、部屋の広さが変われば差も大きく変わります。家賃以外の生活費も世帯の人数によって異なるので、それぞれの組み合わせで試算しました。

想定 広さ 家賃以外の生活費（東京での月額） 家賃の差（月） 家賃以外の差（月） 合計の差（月） 合計の差（年）
単身（1R・1K） 25㎡ 10万円 −47,470円 −3,116円 −50,586円 −607,032円
単身〜2人（1LDK） 40㎡ 15万円 −75,952円 −4,674円 −80,625円 −967,500円
家族（2LDK） 55㎡ 20万円 −104,433円 −6,232円 −110,665円 −1,327,980円
家族（2LDK） 55㎡ 25万円 −104,433円 −7,790円 −112,223円 −1,346,676円

計算方法：家賃＝民営家賃（3.3㎡あたり）×広さ÷3.3。家賃以外＝東京での生活費×99.5÷102.7（消費者物価地域差指数の比）。各項目を四捨五入しているため、合計とは1円ずれる場合があります。

差は単身で月約5.1万円、家族で月約11.1万〜11.2万円となります。家族の2行を見比べると、家賃以外の生活費が5万円増えても、差の変化は約1,600円にとどまります。差を大きく左右するのは広さ（家賃）だと分かります。

会社の住宅手当や社宅を利用できる場合は、実際に自分で負担する家賃に置き換えて計算してください。なお、北九州で車を持つときの駐車場代・保険料や、東京との往復の交通費はこの試算には含めていません。

東京23区から北九州市へ移ったときに月に下がる額を間取り別に示した積み上げ棒グラフ。25㎡で50,586円、40㎡で80,625円、55㎡で110,665円と112,223円。どの棒もほとんどが家賃の差
差は単身で月約5.1万円、家族で月約11.1万〜11.2万円。そのほとんどを家賃が占め、家賃以外の生活費を5万円増やしても差の変化は約1,600円にとどまる

北九州の物価は東京より約3%安い。食料は約2%

全国平均を100とする家賃を除いた物価の指数は、東京23区が102.7、北九州市が99.5となっています。北九州市は東京23区の約97%にあたり、家賃以外の物価には約3%の差があります。

食料に絞ると、指数は東京23区103.6、北九州市101.3です。差は約2.2%（101.3÷103.6）で、家賃を除く総合よりも小さくなります。また、家賃を除く総合が同じ99.5の福岡市では、食料の指数は99.6です。北九州市の食料の指数は、福岡市を約1.7%上回る計算になります。

家賃以外に月15万円を使う人の場合、差は月4,700円ほどになります。「北九州に行けば全体が半分以下になる」のではなく、半分以下になるのは家賃と捉えておくと、予算を読み違えずに済みます。今回の数字では、40㎡・生活費15万円の場合、東京23区は北九州市の約1.4倍、家賃だけでは約2.7倍となります。

福岡市と比べると家賃はさらに2割以上安い

3.3㎡あたりの民営家賃は北九州市が3,782円で、福岡市の4,914円に対して約77%となっています。つまり、福岡市よりさらに約23%安い水準にあります。

一方で、家賃を除く物価の指数は両市とも99.5です。東京23区から移る場合の差を40㎡・生活費15万円で比べると、福岡市は月66,904円、北九州市は月80,625円となり、両市の差である月13,721円はすべて家賃によるものです。

この1年の推移にも違いがあります。家賃の前年同月比は福岡市が+1.3%、北九州市が−0.5%で、両市の開きは大きくなりました。福岡の記事で比較した西日本の4都市の中でも、北九州市の家賃は最も低い値となっています。

人の動きに目を向けると、両市は逆の方向を示しています。直近12か月の転入超過数は、福岡市が+3,654人（2.27‰）、北九州市が−1,839人（−1.96‰）です。家賃の安さでは北九州市、人の集まり方では福岡市という違いが、統計にもそのまま表れています。

3月に人が出ていく街：北九州市は3月に転出超過が大きくなる（2026年8月まで）

総務省の住民基本台帳人口移動報告からまちくらべが集計した値によると、直近12か月（2026年8月まで）の転入超過数は、東京23区で+24,534人、北九州市で−1,839人となっています。

転入超過数は「転入者数−転出者数」で求めます。出生・死亡による増減を含めず、引っ越しによる人の出入りだけを表した数字です。人口1,000人あたりでは東京23区が+2.52‰、北九州市が−1.96‰となり、北九州市では出ていく人が入ってくる人を上回っています。直近12か月のうち、転入超過となったのは2025年11月（+51人）のみで、ほかの11か月はすべて転出超過でした。

月別の数字では、3月に転出超過が集中しています。2025年3月が−921人、2026年3月が−841人となり、2024年6月から2026年8月までの27か月では、転出超過の大きさで1位と2位にあたります。直近12か月の−1,839人に対し、2026年3月の1か月だけで−841人と、約46%を占める結果です。

4月の値は2025年が−238人、2026年が−61人でした。3月・4月の両方で転出超過が大きくなる広島市とは、動き方が異なります。2026年1〜8月を合計すると−1,631人で、前年同期の−1,830人からは縮小しています。ただ、この統計では移動の理由を調べていないため、理由までは分かりません。ここでは事実のみを示します。

北九州市の転入超過数を2024年6月から2026年8月まで月ごとに示した棒グラフ。ほとんどの月が下向きの小さな棒で、2025年3月と2026年3月に下向きの大きな棒が出ている。上向きは2024年12月と2025年11月の2本だけ
北九州市の転出超過は3月に拡大（2025年3月−921人、2026年3月−841人）。直近12か月の合計−1,839人のうち、2026年3月だけで約46%を占める

自分の条件で東京と北九州の生活費を計算するには

ここまで紹介した試算では、部屋の広さと生活費を仮に設定しています。まちくらべなら、広さ（25㎡〜85㎡や自由入力）と家賃以外の生活費を入力するだけで、同じ計算方法による月額の差を確認できます。

福岡市→北九州市の比較ページで40㎡・生活費15万円を条件にすると、月額の変化は−13,721円と表示されます。

福岡・広島・札幌も候補に入っている方は、同じ方法で試算した記事もあわせてご覧ください。

まとめ

  • 東京23区から北九州市への移住では、40㎡・生活費15万円の条件で月約8.1万円、年約97万円下がる試算
  • 差のうち約94%を家賃が占める。北九州市の民営家賃は東京23区の約38%で、福岡市と比べても約23%安い
  • 家賃は東京で前年比+3.0%、北九州で−0.5%となり、この1年で差が拡大
  • 家賃以外の物価には約3%の差（食料は約2%）
  • 北九州市の直近12か月の転入超過数は−1,839人（−1.96‰）。転出超過が3月に集中し、2026年3月だけで直近12か月の約46%を占める
  • 車にかかる費用や東京との往復の交通費は試算の対象外

出典

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